这篇文章小编将目录一览：1、眼睛干涩吃什么2、眼睛干涩怎样治疗?眼睛干涩应吃什么?3、眼睛干涩胀痛吃什么好4、眼睛干涩是缺少什么维生素眼睛干涩吃什么这时候，我们可吃一些荠菜。由于荠菜含有丰富的萝卜素、B族维生素和维生素C，可在一定程度上预防干眼症，减轻眼睛干涩不适的症状。玫瑰花红茶 玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝功能和眼睛健壮息息相关，因此眼睛疲劳干涩的情况下多喝点玫瑰花红茶是有好处的，而且玫瑰花茶还有调理血气，美容养颜的极好功效。眼干眼涩，多吃一些新鲜的水果眼干眼涩多吃新鲜的水果，这些对于缓解眼睛干涩是非常有好处的。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。眼睛干涩怎样治疗?眼睛干涩应吃什么?1、眼睛干涩吃什么食物(1)香蕉香蕉能护眼，开头来说和其富含钾有关。接下来要讲，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。2、当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。 注意用眼卫生 开头来说要注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛。由于手上的细菌很多，容易导致眼睛受到感染。3、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。4、菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。每天吃完午饭后，冲泡五六朵杭菊花，坚持饮用3个月就可以看到效果，冲泡时可以搭配一点蜂蜜，会有更好的口感。5、眼睛干涩吃什么药 眼睛干涩一般不需要服用药物治疗。眼睛干涩胀痛吃什么好眼睛干吃什么好1蓝莓想拥有一双清澈明亮的眼睛？那就吃点蓝莓吧！蓝莓富含花青素，有助于活化视网膜，消除眼睛疲劳，让眼睛变得更加明亮有神。这对于那些经常感觉眼睛疲劳的人来说，是一种不错的保养食物。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。每天吃完午饭后，冲泡五六朵杭菊花，坚持饮用3个月就可以看到效果，冲泡时可以搭配一点蜂蜜，会有更好的口感。眼睛干涩吃什么食物(1)香蕉香蕉能护眼，开头来说和其富含钾有关。接下来要讲，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。眼睛干涩胀痛吃什么好，许多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的影响，同时黑枸杞中所含的蓝 * 素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的影响。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。眼睛干涩是缺少什么维生素1、口臭：缺维生素 B锌。 黑眼圈：缺维生素A、C、E。 唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。 眼干涩：缺维生素 A、胡萝卜素。 发育迟缓：缺维生素A、BB2。 牙齿不坚固：缺维生素 A、钙、铁。2、维生素A是膳食生活中容易缺乏的一种脂溶性维生素，如果缺乏维生素A会出现眼睛干涩的症状，因此在膳食肿补充维生素A的食物尤为重要。3、同时，眼表损伤一般是佩戴隐形眼镜导致，隐形眼镜的护理液会损伤眼表，长期以往也会导致眼睛干涩。缺乏维生素A 维生素A缺乏会导致眼睛干涩。由于当人体缺乏维生素A的时候，容易出现眼睛干涩、疲劳、发痒的情况。4、眼睛干涩一般考虑是眼睛疲劳导致的，眼睛疲劳可补充的维生素有：花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。5、由于以上的情况而至眼睛所需要地营养不足，只有通过不停的眨眼来满足眼睛表面的需要。治疗的主要技巧是补充维生素A和多种维量元素。眼液滴眼滴一滴闪亮，润洁，或珍视明滴眼液。这种治疗一般都要一到二个月以上。6、先天性无泪腺：这是一种先天性的疾病，患者从小出现眼睛干涩，可以应用人工泪液替代治疗。维生素A缺乏症：当患者缺乏维生素A，可以导致视神经细胞中色素合成障碍，出现眼睛干涩、夜盲症等症状。